Vipassana Meditation: 精進Viriya - 正確用功的波羅蜜

葛印卡老師

波羅蜜Pāramīs是美德，即人類良好的品質。圓滿了這些[波羅蜜]，就能夠渡過苦海，到達完全解脫、完全開悟的境界。每一個致力於自我解脫的人都必須培養十種波羅蜜 Pāramīs。它們是消融自我，達到無我境界所需要的。一個渴望達到最終解脫的學法者參加內觀課程來培養這些波羅蜜。

每次課程中，都要一點一滴地累積這些波羅蜜，也應該要在日常生活中累積，但是在靜修課程的環境中，可以加快波羅蜜的累積。

人生有涯，能力也有限。最重要的是，要將生命用於最佳的目標之上。人生最重要的目標，就是在法Dhamma的道路上打好基礎。這能讓人擺脫不淨與自我的幻覺，而到達究竟實相的最終目標。因此，對人類來說，沒有任何努力比得上竭盡全力，在這條[法]道上邁步前進更有價值。

在內觀課程中，靜修者充分利用自己的努力與時間，來培養覺知sati和智慧paññā。學員努力覺知身體內在所發生的一切，從最粗重的到最微細。與此同時，要努力冷靜客觀地觀察當下所呈現的實相，了知這種體驗的無常，這也會改變。當這兩種能力適當地結合起來，將帶領靜修者走在完全解脫、完全開悟的道路之上。

偶爾，由於心根深蒂固的習性模式，靜修者會被貪欲、瞋恨、昏沈、散漫、焦躁、懷疑等情緒所淹沒。這些只不過是心裡不淨煩惱的反應，試圖阻止這已經展開的淨化過程。有智慧的學員會堅持奮戰，竭盡全力對抗這些敵人，從而增強自己的精進波羅蜜virayapāramīs。