內觀， 是如實觀察事物的實相，是印度最古老的修行方法之一。早在二千五百年之前， 內觀在印度已有傳授，是一劑對治一切煩惱的良藥，也就是生活的藝術。進一步了解內觀，請参考葛印卡老師的內觀介紹與相關錄影及 内觀的問與答。

內觀課程

十天的宿營課程，學員學習內觀，並且充分的修習，以體驗內觀的良好效果。 課程無任何收費，對於食宿也不收費。課程的經費全來自全程參與課程後，親身體驗到內觀的利益，進而希望他人也有機會受惠的舊生捐款。

如果您也想參加課程，請參閱「參加課程」網頁，並詳細閱讀學員行為規範，然後選擇一個上課的中心，確認課程日期後在網上報名便可。參加內觀課程不需具備任何靜坐的經驗。

內觀中心

香港有一個內觀中心，即位於南大嶼山東灣的「法之明珠」中心。如希望了解世界各地內觀課程的資訊，請瀏覽國際內觀網站。

兒童少年觀息課程

特別為兒童（8至12歲）及青少年（13至18歲）量身規劃的一日課程，讓他們有機會學習觀息法（Anapana）——亦即內觀（Vipassana）的第一階段。