攜帶物品

為確保在課程期間起居舒適，學員在攜帶物品時請留意以下事項：

床具

請攜帶：枕頭套、床單、被單及棉被。中心備有小型蕎麥枕與蚊帳。宿舍有提供冷暖氣。

基於香港氣候潮濕、四季分明，建議自備潔淨的睡袋，尤其是冬季。

盥洗用具

請攜帶：廁紙、毛巾、牙刷、牙膏、沐浴用品、女性衛生用品、刮鬍刀具、無香味止汗劑等個人衛生用品。

請勿攜帶：香水、香薰油/精油、氣味濃烈的乳霜、化粧品、鬚後水或其它有強烈氣味的物品。

衣物

請攜帶：適合季節的舒適寬鬆衣物和便鞋(拖鞋)，衣著必須符合內觀課程學員行為規範，褲子或裙子的長度應到腳跟為合，而在坐下時能蓋住小腿。

春秋兩季請另備寒衣和夏服。衣物數量需足夠整個課程使用，中心只提供簡單的手洗、曬衣設備。

請勿攜帶：緊身、透明、暴露、或引人注目的衣服(如短褲、短裙、背心、無袖或貼身的上衣)，或穿著磨擦時會發出聲響的衣服(如尼龍風衣)。緊身褲或連褲襪必須穿於及膝的上衣或裙子之下。

靜坐用具

請攜帶：披肩或毛毯(靜坐時能包裹全身為合)，中心提供坐墊，若有自用坐墊可自備。

其他物品

請攜帶：飲用水瓶、餐具、雨衣或雨傘、手電筒及電池、無香味(這對其他靜坐學員尤其重要)的防蚊用品如蚊怕水、旅行用時鐘。

請勿攜帶：

個人食物

書籍、文具、收錄音機、筆記型電腦、平板電腦、MP3等

煙草、酒類、安眠藥、鎮靜劑或其他具鎮定作用或非法之藥品

護身符、水晶、念珠或其他宗教物品

動物毛皮製成之衣物、用品

珠寶或值錢物品（課程期間錢包和流動電話由中心保管）

請注意

個人物品保管由個人負責。中心不會就任何財物的遺失和損毀負責。請攜帶適合季節的物品。不論任何季節也建議帶備防雨衣履。